domingo, 19 de diciembre de 2010

Dopaje I, Conceptos Principales

Uno de los temas mas polémicos en los últimos días a sido el caso de dopaje y el suministro de sustancias dopantes por parte de la atleta Marta Dominguez. Por otro lado el ciclista Alberto Contador, en el pasado Tour de Francia. Esto a visto involucrado a una serie de personajes de este mundo, desde ex-deportistas, entrenadores, médicos, etc. Pero, ¿Que es el dopaje?, ¿Para que se suministran estas sustancias?, ¿Que consecuencias en el organismo pueden tener?. A continuación voy a resolver estas cuestiones y otras mas relacionadas con este polémico tema.

¿Que es el dopaje?

Según el Código Mundial Antidopaje, cuando nos referimos a dopaje se producen una o varias de las siguientes situaciones:

  1. Cuando se detecta la presencia de una sustancia prohibida o de los metabolitos o de los marcadores de esa sustancia en el cuerpo de un deportista. En algunas sustancias está permitida la presencia de una determinada sustancia en el organismo, pero solamente hasta un límite máximo de concentración en la orina.
  2. Cuando se usa o se intenta usar una sustancia prohibida o un método prohibido.
  3. Cuando un deportista se niega a someterse a un control de dopaje o injustificadamente no acude a someterse a un control de dopaje después de habérsele notificado.
  4. Cuando no da información o da una información errónea sobre el lugar en el que se encuentra en cada momento.
  5. Si hace trampas, o intenta hacer trampas, cuando está siendo sometido al control de dopaje.
  6. Si el deportista o el personal de apoyo al deportista se halla en posesión, o administra, o trafica con cualquier sustancia prohibida o método prohibido, a no ser que el deportista tenga una autorización expresa para utilizarlo por parte de la autoridad de control de dopaje correspondiente.
  7. Cuando se administra o se intenta administrar una sustancia o un método prohibido a un deportista o cuando se asiste, incita, contribuye, instiga, intenta disimular o se intenta, encubre, en definitiva, que el deportista se dope.


Estas practicas no son nuevas en el deporte. Se conoce que entre los siglos VIII y IV a.C los deportistas de las olimpiadas de la antigua Grecia utilizaban dietas especiales y pociones estimulantes para fortificarse. Hasta finales del siglo XIX los ciclistas utilizaban a menudo estricnina, cafeína, cocaína y alcohol.


A principios del siglo XX se intento controlar el consumo de ciertas sustancias en especial las hormonas sintéticas, pero no fue hasta que en 1960 en los Juegos Olimpicos de Roma muere el ciclista danés Knud Jensen y la autopsea revela que había consumido anfetaminas. En 1966 fueron las Federaciones de Ciclismo y Fútbol las primeras en instaurar los controles de dopaje, mientras que el Comité Olímpico Internacional las instauro en los Juegos Olimpicos de Grenoble en 1966. La mayoría de Fedraciones instauraron dichos controles en la década de los 70, sin embargo estos no eran lo suficiente efectivos ya que no detectaban la presencia de esteroides anabolizantes.


¿Por qué los deportistas se dopan?

Los deportistas se dopan por tres motivos principales:

  1. Por las características de la droga
  2. Por las características del deportista
  3. Por la presión del ambiente que rodea al deportista


¿Que tipo de persona tiene mas posibilidades de doparse?

Hay varios "protostipos" de personas que pueden usar drogas. El entorno puede influenciar mucho en las decisiones que tome el deportista, como por ejemplo los centros de alto rendimiento. La ansiedad por ganar y el miedo al fraceso también son desicivos. Además es una alternativa muy tentadora en adolescentes que no están satisfechos con su progresión deportiva.


¿Que tipo de ambiente favorece que el deportista utilice drogas?

Cuando el deportista se siente presionado por el club, entrenador, padres, público, patrocinadores, prensa o políticos para ganar al precio que sea, el premio económico por ganar es muy elevado, se busca fama o prestigio a cualquier precio, cuando los criterios para dar becas a los deportistas son cada vez más exigentes y cuando el número de competiciones o el afán por entrenar son excesivos.


¿Quien suministra los productos dopantes?

Estos productos se obtienen en el mercado negro siendo adquiridos en otros países donde la legislacion sea diferente, en farmacias u hospitales. También se adquieren productos utilizados para la veterinaria.

martes, 7 de diciembre de 2010

El Secreto de la Longevidad de los Masai

En pleno Siglo XXI todavía quedan tribus que viven como lo hacían sus ancestros en la Prehistoria. Es el caso de los Masai, una tribu del Sur de Kenia y el norte de Tanzania que habitan en pequeñas chozas en forma de espiral construidas con paja, barro y excrementos de animales; no tienen ni agua, ni luz eléctrica y recorren descalzos muchos kilómetros diarios para llevar a pastar el ganado; están expuestos sin ninguna protección al sol y a los animales salvajes pero apesar de estas condiciones extremas y contra todo pronostico llegan a vivir con buena salud, 90 e incluso 100 años. El secreto de esta longevidad podría encontrarse además de en factores genéticos, en su alimentación. Los Masai comen sobretodo leche, cereales, semillas y sangre de vaca que vierten en media calabaza la remueven con un palo de tal forma que la sangre se va coagulando alrededor del mismo. Después lo retiran y beben lo que ha quedado que es todo proteína, así los 365 días del año. Nunca beben agua ni toman carne y con esta dieta tan distinta a la de la mayoría de la gente se conservan altos, fuertes, ágiles y sin un gramo de grasa. No padecen trastornos cardio-vasculares y no saben lo que es el colesterol ni la hipertensión. Y la obesidad, la epidemia del Siglo XXI, como la denomina la OMS, es una completa desconocida en estos poblados. Esta es la simple y eficaz receta de los Masais para vivir muchos años: comer poco y mantenerse activos, algo que en los últimos años no dejan de repetir los médicos de todo el mundo. 



Este articulo lo extraje de un audio de el periódico El Mundo:

Podemos Pararlo - 1 Diciembre, Dia Mundial del VIH

Desde 1987, el 1 de diciembre se conmemora el Dia Mundial del SIDA. Es el día destinado a la concienciacion publica sobre la infeccion por el VIH. En el año 2001 todos los paises del mundo prometieron detener el SIDA para el año 2015.

sida 10 Datos Curiosos sobre el Sida
A fin de lograrlo, todas las personas tenemos que comprometernos también. El lema propuesto para este año es: PODEMOS PARARLO.

Quiza pensemos que DETENER EL SIDA es tarea de otros, pero UNIDOS PODEMOS evitar la propagación del VIH.

Respeta a las personas con VIH.

La respuesta al VIH es responsabilidad de todos y cada uno de nosotros podemos contribuir a detener el SIDA respetando los derechos y no discriminando a las personas con VIH.

Las personas con VIH son iguales a las que no estan infectadas por este virus y tienen derecho:
  • A una vida digna sin ser discriminadas.
  • A ser atendidas en los servicios sanitarios.
  • A tener un empleo, una vivienda y un seguro.
  • A ser queridas por sus familia y amigos.
No discriminar a las personas que estan infectadas por el VIH es un aspecto fundamental en la prevencion y el tratamiento del VIH.